Z okazji 11. Ogólnopolskiej Nocy Bibliotek, w Bibliotece Nowy Sącz odbędzie się wyjątkowe wydarzenie pod nazwą Wieczór Indyjski, które zachęca do wzięcia udziału w zajęciach jogi. Uczestnicy będą mieli okazję zrelaksować ciało i umysł w kameralnej atmosferze biblioteki. Sesje jogi są skierowane do każdego, niezależnie od doświadczenia, co czyni je dostępnymi dla mieszkańców w różnym wieku. W programie znajduje się wprowadzenie do podstawowych technik jogi, które łączą oddech, asany oraz mindfulness.
Podczas zajęć uczestnicy poznają fundamentalne zasady jogi, a także nauczą się prostych asan, które pomogą w zrelaksowaniu ciała oraz wyciszeniu umysłu. W tym wyjątkowym wieczorze będzie można poczuć klimat indyjskiej tradycji, a także wzbogacić swoją wiedzę na temat filozofii jogi. Dodatkowym atutem jest możliwość spotkania osób o podobnych zainteresowaniach, co może przyczynić się do nawiązania nowych znajomości.
Wydarzenie nie wymaga wcześniejszego przygotowania, co sprawia, że jest idealne dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą. Organizatorzy z Biblioteki Nowy Sącz zapraszają wszystkich chętnych do udziału w sesji, która oferuje nie tylko relaks, ale również wiedzę i inspirację. To doskonała okazja, aby włączyć jogę do swojego życia w przyjaznym i sprzyjającym otoczeniu.
Źródło: Sądecka Biblioteka Publiczna w Nowym Sączu
Oceń: Relaksująca sesja jogi w Bibliotece Nowy Sącz
Zobacz Także
